-->

Apakah Anda Menyukainya?

Search This Blog

Laga Perdana Sepakbola BBCFC Di Era "New Normal"



Sutawinangun- Laga persahabatan antara tuan rumah Putera Sutawinangun Pecilon VS BBCFC sudah berlangsung pada Kamis (4/6/2020) lalu. Pertandingan tersebut merupakan laga perdana di era "New Normal" sejak pandemi Covid-19 berlangsung. 

Meski dalam keadaan "New Normal" para pemain maupun pengurus dari kedua klub tersebut tetap menjalankan protokoler kesehatan. Seperti, tetap memakai masker sebelum/sesudah pertandingan (bagi pemain, wasit dan pengurus), menggunakan handsanitezer sebelum/sesudah memasuki lapangan pertandingan, tidak bersalaman saat kick off maupun selesai pertandingan, menjaga jarak sebelum/sesudah pertandingan berlangsung, dan tidak dianjurkan menonton pertandingan bagi warga sekitar. 

Ridwan Zenn selaku ketua UKM Olahraga mengungkapkan "Pertandingan ini bertujuan untuk menjalin silaturahmi dengan karang taruna Sutawinangun selaku tuan rumah, serta di daerah Sutawinangunlah kampus kami berdiri. Dengan demikian kami sangat berterimakasih pada warga sekitar telah menerima kami. " 

"Sebenarnya, undangan untuk laga persahabatan sudah berlangsung lama, namun waktu itu masih dalam keadaan pandemi dan kami mengikuti anjuran Gugus Tugas untuk tetap di rumah saja. Dan inilah perdana kami kembali berkegiatan di New Normal." Imbuhnya.

Untuk pertandingan juga telah disetujui oleh pembina UKM Olahraga IAI BBC yakni Pak Bambang saat menanyakan untuk diizinkan berkegiatan atau tidak. Dan beliau membolehkannya. Hal tersebut di ungkapkan saat melalui media pesan Whatsapp oleh beberapa pengurus UKM Olahraga.

Pada pertandingan tersebut telah dimenangkan oleh tuan rumah Sutawinangun dengan Skor 4-2. Dan laga persahabatanpun berjalan dengan lancar dan fun.


FIFA Umumkan Amandemen Peraturan Futsal

Bendera Pojok -
Pada hari jum'at (28/5) federasi tertinggi biro FIFA telah mengumumkan amandemen terkait peraturan dan regulasi futsal. Dalam perubahan tersebut beberapa amandemen beradaptasi atau bahkan mengikuti sepakbola.

Didalam surat amandemen tersebut, petinggi FIFA telah menyetujui adanya perubahan amandemen sejak 8 April lalu. Didalam peraturan tersebut sudah bisa di terapkan pada bulan Juni disetiap negara atau kompetisi domestik masing-masing. 

Akan tetapi, FIFA membebaskan setiap federasi masing-masing kompetisi domestiknya untuk memutuskan, apakah peraturan baru tersebut bisa langsung diterapkan atau tidak. Tentunya dalam perubahan peraturan yang FIFA setujui itu butuh adaptasi bagi para pemain futsal atau bahkan jajaran staf kepelatihan klubnya masing-masing. 

Peraturan-peraturan baru yang telah diumumkan yakni:
  1. Dalam adu pinalti terdapat lima penendang. Sebelumnya hanya tiga penendang.
  2. Permainan berakhir ketika timekeeper memberikan sinyal suara. Bulan lagi bunyi peluit wasit.
  3. Second pinalti (pinalti titik 12 meter setelah akumulasi enam pelanggaran) akan diberikan meskipun  waktu yang telah habis. Dan waktu habis jika bola berhenti bergulir atau terjadi gol setelah menendang second pinalti tanpa sentuhan pemain lain kecuali bagi kiper.
  4. Dalam kick-off, untuk memulai pertandingan tidak perlu lagi menendang lewati garis tengah. Pemain bisa mulai menendang kick-offnya ke arah mana saja termasuk langsung mencetak gol.
  5. Dalam handball yang diadaptasi oleh sepakbola. Jika bola menyentuh bagian tubuh sendiri ataupun pemain lain dan kemudian tidak sengaja menyentuh tangan, hal ini tidak dihitung pelanggaran. 
  6. Jumlah pemain dalam adu pinalti termasuk cadangan, kedua belah pihak harus sama atau seimbang banyaknya.
  7. Kartu merah langsung bagi pemain didalam maupun diluar lapangan yang melakukan pelanggaran kepada lawan 
  8. Pemain yang melanggar peluang mencetak gol di area pinalti bisa terkena kartu kuning, jika ada upaya untuk memainkan bola setelah melakukan pelanggaran.
  9. Tendangan bebas tidak langsung untuk pelanggaran yang dilakukan di luar lapangan.
  10. Dalam tendangan pinalti, penjaga gawang harus dalam posisi menyentuh garis gawang, meskipun hanya satu kaki yang menyentuh garis.
  11. Pemain yang mengganggu atau provokasi penendang pinalti meski dari jarak lima meter akan terkena kartu kuning.
  12. Kick in akan dimulai ketika penendang telah siap menendang atau wasit yang memeberikan sinyal bahwa penendang kick in telah siap.
  13. Saat gol clearance, pemain bisa menerima bola dari lawannya didalam area pinalti.
  14. Selama pertandingan, maksimal lima pemain bisa digantikan dalam satu waktu.
  15. Pelatih bisa terkena kartu baik kartu merah ataupun kuning, jika melakukan kesalahan atau melanggar.
  16. Kiper dilarang melempar melewati garis tengah lapangan.
Sumber: bolalob.com

Sudah Dipastikan!! Berikut Jadwal Serie A Yang Kembali Berjalan

Setelah beberapa bulan vakum, dunia persepak bolaan italia kini kembali digulirkan. Sempat mengalami penundaaan akibat pandemi global, kali ini Serie A sudah bisa bernafas lega kembali. Tentunya dengan jadwal yang sudah di sediakan oleh asosiasi sepak bola Italia.

https://radarsukabumi.com/wp-content/uploads/2018/02/Liga-Itali-1.jpg
https://radarsukabumi.com/wp-content/uploads/2018/02/Liga-Itali-1.jpg


Pekan ke-25 (Tunda)
Minggu (21/6/2020) dini hari WIB
00.30 WIB Torino vs Parma
02.45 WIB Verona vs Cagliari

Senin (22/6/2020)
00.30 WIB Atalanta vs Sassuolo
02.45 WIB Inter Milan vs Sampdoria

Pekan ke-27
Selasa (23/6/2020)
00.30 WIB Fiorentina vs Brescia
00.30 WIB Lecce vs AC Milan
02.45 WIB Bologna vs Juventus

Rabu (24/6/2020)
00.30 WIB SPAL vs Cagliari
00.30 WIB Verona vs Napoli
02.45 WIB Genoa vs Parma
02.45 WIB Torino vs Udinese

Kamis (25/6/2020)
00.30 WIB Inter Milan vs Sassuolo
02.45 WIB Atalanta vs Lazio
02.45 WIB AS Roma vs Sampdoria

Pekan ke-28
Sabtu (27/6/2020)
02.45 WIB Juventus vs Lecce
22.15 WIB Brescia vs Genoa

Minggu (28/6)
00.30 WIB Cagliari vs Torino
02.45 WIB Lazio vs Fiorentina
22.15 WIB AC Milan vs AS Roma

Senin (29/6)
00.30 WIB Udinese vs Atalanta
00.30 WIB Sampdoria Bologna
00.30 WIB Napoli vs SPAL
02.45 WIB Parma vs Inter Milan

Pekan ke-29
Rabu (1/7/2020)
00.30 WIB Torino vs Lazio
02.45 WIB Genoa vs Juventus

Kamis (2/7/2020)
00.30 WIB Bologna vs Cagliari
00.30 WIB Inter Milan vs Brescia
02.45 WIB Fiorentina vs Sassuolo
02.45 WIB Lecce vs Sampdoria
02.45 WIB Verona vs Parma

Jumat (3/7)
00.30 WIB Atalanta vs Napoli
02.45 WIB AS Roma vs Udinese

Pekan ke-30
Sabtu (4/7/2020)
22.15 WIB Juventus vs Torino

Minggu (5/7/2020)
00.30 WIB Sassuolo vs Lecce
02.45 WIB Lazio vs AC Milan
22.15 WIB Inter Milan vs Bologna

Senin (6/7/2020)
00.30 WIB Brescia vs Verona
00.30 WIB Cagliari vs Atalanta
00.30 WIB Parma vs Fiorentina
00.30 WIB Sampdoria vs SPAL
00.30 WIB Udinese vs Genoa
02.45 WIB Napoli vs Roma






sumber :
https://sport.detik.com/sepakbola/liga-italia/d-5036655/resmi-ini-jadwal-baru-serie-a-saat-dilanjutkan-lagi

Manfaat Kunyit yang Terpendam, Dapat Mencegah Covid-19. Ada Racikannya

https://hellosehat.com/hidup-sehat/fakta-unik/manfaat-kunyit-untuk-kesehatan/

cirebon-bukan hanya melulu untuk menyedapkan berbagai masakan, Kunyit juga salah satu item yang wajib ada di dapur. Namun, kali ini kita akan bahas sisi kebermanfaatan si kunyit tersebut. apalagi sekarang kunyit sedang megalami lonjakan permintaan yang tinggi bagi para pedagang jamu, khususnya, sebab, terjadi wabah pandemi Covid-19, yang salah satu manfaatnya bisa mencegah agar tidak dapat terjangkit virus mematikan tersebut. Dan semoga saja wabah ini hingga awal ramadhan nanti telah pergi.

Kunyit juga selain dapat mengendalikan gula darah, juga dapat menjadi minuman penambah stamina yang luar biasa khasiatnya. Adapun racikannya :

1. KUPAS KUNYIT DARI KULITNYA

https://hellosehat.com/hidup-sehat/nutrisi/berbagai-manfaat-kunyit-asam/
hal ini harus dilakukan agar tanah-tanah yang masih menempel pada kulit kunyit terbuang dan bersih.

2. REBUS KUNYIT PADA AIR MENDIDIH


https://hellosehat.com/hidup-sehat/fakta-unik/manfaat-kunyit-untuk-kesehatan/
biasanya pada tahap ini si kunyit direbus hingga airnya mendidih, jika sudah mendidih maka dipastikan matang.

3. TAMBAHKAN KAYU MANIS, JAHE, ATAU TANAMAN YANG BERKHASIAT CONTOHNYA DAUN KELOR



kali ini kita bisa menambahkan beberapa macam tanaman atau rempah lain, namun mencampur pada saat mendidih.

4. SARING AIR DIDIHAN KUNYIT LALU MINUM, TUNGGU HINGGA HANGAT


https://hellosehat.com/hidup-sehat/nutrisi/berbagai-manfaat-kunyit-asam/
minumlah sesuai kebutuhan, biasanya 1 hari 1 kali.

PBSI: Pelatnas Tetap Berjalan Selama Pandemi Covid-19.

PBSI: Pelatnas Tetap Berjalan Selama Pandemi Covid-19.

Sumber: https://badmintonindonesia.org/
PBSI - Persatuan Bulutangkis Seluruh Indonesia tetap melanjutkan pelatihan nasional, meski dalam keadaan pandemi virus Covid-19 yang mewabah negara Indonesia. Hal tersebut sudah dirapatkan  dengan Komisi X DPR pada hari Rabu (8/4/2020) lalu dengan agenda rapat RDPU (rapat Dengar Pendapat Umum) yang dihadiri juga oleh perwakilan dari cabor sepakbola dan angkat besi.

Kegiatan pelatihan masih tetap berjalan dan dengan ketentuan khusus sesuai dengan protokol kesehatan dan pemerintah.  Dengan demikian para atlet tersebut tidak diperbolahkan pulang kerumah masing-masing demi menjaga keselamatan dan kebugaran para atlet. Serta dalam pelatnas tersebut para atlet berlatih di Cipayung. 

Serta, menurut PBSI selain menjaga keselamatan dan kebugaran para atlet tersebut, hal lainnya bahwa atlet tersebut akan lebih aman berada disini selama pelatnas dan akan menjadi karantina khusus serta dari segi nutrisi atau asupan gizi akan lebih aman.

"Pada dasarnya kesehatan dan keselamatan atlet adalah yang utama. Pelatnas merupakan area karantina tertutup, kami akan tetap menjalankan ketentuan kesehatan dari pemerintah seperti physical distancing, PBSI pun sudah membuat protokol yang ketat terkain hal ini," ungkapan Buiharto kepada badmintonindonesia.org.

"Kami juga memperhatikan mesukan tentang PSBB (Pembatasan Sosial Berskala Besar), yang tidak membolehkan adanya kegiatan berkumpul lebih dari lima orang. PBSI akan meminta dispensasi lewat Kemenpora dan suratnya akan kami ajukan besok, Kamis (9/4/2020)", Lanjut Budiharo.

Terkait hal tersebut, keputusan PBSI merupakan langkah yang baik. Mengingat akan terjadinya wabah di seluruh dunia ini, termasuk Indonesia.

Beginilah Cara Mendapatkan Token Listrik Gratis Di Situs pln.co.id



Bendera Pojok - Yang awalnya bertebaran isu mengenai menggratiskan beban listrik untuk masyarakat kini telah terealisasi. Ungkapan dari presiden RI Joko Widodo pada bulan Maret lalu yang menangguhkan pembayaran listrik untuk 24 juta masyarakat miskin Indonesia. Pengangguhan tersebut bukan tanpa alasan, akan tetapi hal ini diberikan untuk menekan dampak ekonomi terhadap pandemi Virus Corona.

Jokowi mengungkapkan bahwa membebaskan alias gratis itu untuk daya 450 VA listrik selama 3 bulan., tepatnya pada bulan April, Mei dan Juni 2020. Selain itu bagi pelanggan listrik yang berdaya 900 VA bersubsidi akan diberikan potongan atau diskon sebesar 50 persen.

Akan tetapi, sebelum membahas tentang cara mendapatkan token gratis PLN tersebut, perlu diketahui bahwa target yang sesuai dengan syarat/kriteria adalah:

  • Hanya Golongan Tertentu. Listrik yang diberikan oleh pemerintah untuk golongan masyarakat tersebut dengan kapasitas daya listrik sebesar 450 VA. Yang dimana sesuai data PLN tercatat kurang lebih 24 juta pelanggan dan merupakan untuk kalangan masyarakat menengah ke bawah.
  • Subsidi 50 Persen. Hal lainnya yaitu dengan daya listrik 900 VA yang akan diberikan subsidi diskon sebesar 50%. Dan sesuai data PLN tercatat sekitar 7 juta pelanggan untuk kalangan kelas menengah.
  • Berlaku 3 Bulan. Fasilitas tersebut diberikan pada golongan diatas, dengan ketetapan masa yang diberikan selama 3 bulan baik yang berdaya 450 VA maupun 900 VA subsidi.
Nah, untuk mendapatkan gratis token tersebut, ada dua cara yang berlaku, yakni lewat web PLN dan melalui pesan WhatsApp. Dan berikut ini tata caranya:

Melalu Website PLN.
  • Buka alamat https://layanan.pln.co.id/ kemudian masuk ke menu pelanggan dan pilihlah pada pilihan stimulus covid-19
  • Masukan ID Pelanggan / No Meter
  • Dan Token Gratis akan ditampilkan pada layar website.
  • Terakhir, pelanggan tinggal memasukan Token Gratis tersebut ke meter yang sesuai dengan ID Pelanggan.

Melalui Pesan WhatsApp.
  • Seperti biasa, simpan NO WhatsApp  pelayanan PLN (08122-123-123)
  • Buka Aplikasi WhatsApp
  • Chat pada No Pelayanan PLN tadi, kemudian ikuti petunjuk, salah satunya masukan ID Pelanggan.
  • Token Gratis akan muncul.
  • Terakhir, pelanggan tinggal memasukan Token Gratis tersebut ke meter yang sesuai dengan ID Pelanggan.

Nah, seperti itulah cara mendapatkan token listrik gratis PLN. Dan tentunya, dengan adanya kebijakan tersebut, pemerintah telah berupaya untuk membantu masyarakat Indonesia terhadap dampak ekonomi selama pandemi Virus Corona.
Semoga bermanfaat.

Sumber:
Instagram PLN

Pendaftaran Kartu Pra Kerja SUDAH DIBUKA SEKARANG


Kompas/geotimes.co.id
CIREBON-Pemerintah telah menyiapkan program Kartu Pra Kerja bagi masyarakat yang terkena wabah pandemi Corona (COVID-19), hal ini diluncurkan agar sebagian masyarkat yang di PHK (pemutusan hubungan kerja) atau yang lainnya dapat terobati. Kartu Pra Kerja akan diluncurkan sekarang pada kamis, 4 April 2020 sekarang ini.

Adapun terdapat syarat atau kriteria pesertanya, merupakan WNI berusia di atas 18 tahun, tidak sedang menjalani pendidikan formal, korban pemutusan hubungan kerja (PHK), pekerja yang ingin meningkatkan keterampilan, dan diprioritaskan untuk pencari kerja usia muda.

Kepada masyarakat yang ingin mendaftar kartu pra kerja, nantinya akan diharuskan membuat akun terlebih dahulu, setelah membuat akun, masyarakat bisa langsung mendaftar secara online pada situs resmi www.prakerja.go.id. Dari akun tersebut nantinya pihak Project Management Office (PMO) akan memberikan penilaian terhadap biodata dan pengalaman kerja di masing-masing akun yang sudah terdaftar.

https://www.voa-islam.com/read/citizens-jurnalism/2019/12/17/68852/siap-siap-kartu-pra-kerja-segera-terbit/
Jika dari hasil tes atau penilaian sudah dilakukan, nantinya akan ada notifikasi ke email yang didaftarkan pada akun mengenai keterima atau tidaknya. Namun demikian, bagi yang tidak diterima bisa mendaftar kembali menggunakan akun yang sudah ada. Pendaftar cukup memilih batch atau tahap selanjutnya, lalu hanya tinggal menunggu notifikasi di email untuk persetujuan mendapatkan Kartu Pra Kerja tersebut.

Pendaftaran akan dibuka pada 4 April 2020. Pada tahap ini, baru ada empat wilayah yang akan mengimplementasikan Kartu Pra Kerja, yakni Bali, Kepulauan Riau, Sulawesi Utara, dan Surabaya.

Peserta Kartu Pra Kerja sendiri nantinya akan mendapatkan bantuan senilai, total Rp 3,5 juta. Dengan terbagi oleh biaya pelatihan senilai Rp 1 juta, intensif pelatihan Rp 600 ribu yang diberikan selama 4 bulan, dan insentif senilai Rp 50 ribu diebrikan selama tiga kali.


Sumber:


Mengejutkan! Pembalap GP Repsol Honda Alex Marquez Menang Perdana Berkat Tips Dari Gamers Indonesia

Pict:
https://www.motogp.com/

Alex Marquez - Sosok pembalap dunia asal Spanyol tersebut telah memenangkan pertandingan perdananya di Moto GP Virtual Race, Mugello, Italia pada Minggu (29/03/20). Rider dari Repsol Honda yang merupakan adik dari pembalap Moto GP Marc Marquez itu memulai dengan posisi keempat kemudian melaju dengan cepat di posisi pertama, hingga lap terakhir dari 10 pembalap lainnya.


Alex mengakui bahwa kemenangannya tersebut berkat tips dari Gamers asal Indonesia, yakni Putut Maulana. 
Putut sendiri merupakan Atlet eSport dari Indonesia yang bernaungan dengan tim LCR Honda serta termasuk dalam peserta kejuaraan Moto GP eSport.

"Sangat senang. Sebelum balapan, saya tahu saya bukan yang tercepat, terutama dalam lap tunggal, jadi target saya adalah mencoba konsisten," ucap Alex dari laman MotoGP.com.

Saya menjalani pertarungan yang baik dengan Pecco pada lap-lap pertama sampai ia kecelakaan di Arrabbiata. Saya juga ingin berterima kasih kepada Putut Maulana, yang memberikan saya beberapa setup." Tambah Alex.

Inilah Pesepakbola Yang Positif Terpapar Virus Corona (Covid-19)

Dilansir oleh Liputan6 beginilah update pesepakbola yang positif terpapar oleh virus Corona.


Kemkes per tanggal 26 Maret 2020 pukul 11.00 WIB
Kita tahu bahwa menurut data WHO yang dilansirkan pada laman Kemkes per tanggal 26 Maret 2020 tepatnya pada pukul 11.00 WIB, sudah 125 negara yang terjangkit transmisi lokal terpapar oleh virus corona tersebut. 

Dengan begitu, dipastikan semua negara sudah terpapar virus corona yang begitu cepat. Tak terkecuali negara eropa yang sedang menyelenggarakan liga sepakbola, seperti Liga Serie A Italy.

Menurut laman Kompas berdasarkan data Worlmeters, Italy merupakan negara yang paling tertinggi angka kematiannya dengan data 7.503 serta 74.386 kasus dan 9.362 orang sembuh. Disusul oleh China dengan data 3.281 kematian, serta 81.218 kasus dan 73.659 sembuh. 

Tentunya hal tersebut membuat liga di setiap negara yang terpapar oleh virus corona tersebut sudah mulai diliburkan sementara. Dalam hal ini, liga Italy Serie A juga berdampak buruk pada pesepakbolaan baik pemain, pelatih dan petinggi klub yang sudah terpapar positif virus corona dengan total 15 orang. Diantaranya:
  1. Daniel Rugani (Juventus)
  2. Blaise Mataudi (Juventus)
  3. Paulo Dybala (Juventus)
  4. Manolo Gabbiadini (Sampdoria)
  5. Omar Colley (Sampdoria)
  6. Albin Ekdal (Sampdoria)
  7. Antonino La Gumina (Sampdoria)
  8. Morten Thorsby (Sampdoria)
  9. Fabio De Paoli (Sampdoria)
  10. Bartosz Bereszynski (Sampdoria)
  11. German Pezzella (Fiorentina)
  12. Patrick Cutone (Fiorentina)
  13. Dusan Vlahovic (Fiorentina)
  14. Mattia Zaccagni (Verona)
  15. Marco Sportiello (Atalanta)

Selain itu di liga eropa lainnya juga terpapar virus tersebut seperti Bundesliga liga Jerman remier League liga Inggris, La Liga liga Spanyol. Sedangkan untuk Liga Tiongkok liga China sendiri hanya 1 yang positif virus corona.

Dan inilah daftar pesepakbola lainnya yang positif terpapar virus Covid-19:
Bundesliga (Liga Jerman):
  1. Timo Hubers (Hannover)
  2. James Horn (Hannover)
Premier League (Liga Inggris):
  1. Mikel Arteta (Arsenal, Manajer)
  2. Callum Hudson Odoi (Chelsea)
La Liga (Liga Spanyol):
  1. Ezequiel Garay (Valencia)
  2. Eliaquim Mangala (Valencia)
  3. Jose Gaya (Valencia)
  4. Jonathas De Jesus (Elche)
  5. Wu Lei (Espanyol)
  6. Lorenzo Sanz (Eks Presiden Real Madrid/Meninggal Dunia)
  7. Fernando Martin (Eks Presiden Real Madrid)
  8. Anonim (Girona)
Liga Tiongkok (Liga China)
  1. Marouane Fellaini (Shandong Luneng).

Berikut ini 5 Jenis Olahraga Selama Pandemi Virus Covid-19


Bendera Pojok Penyebaran virus Covid-19 (Corona) harus kita waspadai dengan serius. Bahkan sudah rahasia umum soal virus tersebut, penularan yang sangat cepat bisa saja mengancam siapapun dan tidak mengenal batasan usia. Dengan menekan penyebaran virus Corona tersebut, pemerintah Indonesia telah menginstruksikan untuk Social Distancing untuk seluruh warga Indonesia.

Tentunya dengan Social Distancing, dalam hal ini kita diupayakan untuk tetap berada dirumah baik dalam masa bekerja, sekolah maupun berolahraga.

Opsi olahraga dirasa sangat tepat untuk situasi masa sekarang, sebab dalam hal ini stamina perlu dijaga dengan sebaik mungkin supaya menjaga imunitas dalam tubuh mampu menangkal kemungkinan infeksi virus Covid-19 (Corona).

Dengan demikian, olahraga yang bisa dilakukan selama masa Social Distancing dan pandemi virus covid-19 (Corona) yaitu:

  1. Push Up. Olahraga ini mampun menjaga kebugaran tubuh dengan fungsi menguatkan masa otot bisep ataupun trisep.
  2. Sit Up. Olahraga dengan melatih ataupun membentuk ketahanan perut tersebut dianjurkan sangat baik untuk menjaga imunitas dalam tubuh.
  3. Skipping. Olahraga yang satu ini merupakan sangat baik dilakukan, dikarenakan dengan olahraga skipping selain menguatkan masa otot pada kaki, hal lainnya adalah mampu melatih pernapasan dengan baik.]
  4. Kardio. Olahraga kardio ini cukup banyak jenisnya, seperti berlari/jogging, bersepeda, sepakbola dan lainnya. Namun selama masa pandemi virus corona bisa dilakukan dengan berlari/jogging di tempat atau dengan Treadmill.  Selain itu dengan olahraga kardio banyak manfaat yang akan didapatnya seperti mampu menguatkan jantung, meningkatkan sirkulasi darah, menyehatkan  paru-paru, melatih otot, menurunkan berat badan dan yang lainnya.
  5. Angkat beban. Dengan olahraga angkat beban bukan saja melatih masa otot akan tetap banyak sekali manfaat yang lainnya, seperti mencegah kerapuhan tulang, menurunkan risiko serangan stroke, menurunkan risiko serangan diabetes, meningkatkan keseimbangan dan yang lainnya.

Sebenarnya masih banyak lagi olahraga lainnya yang dilakukan dirumah semasa pandemi virus Covid-19 (Corona). Namun kelima olahraga tersebut merupakan sudah familiar dikalangan umum selain itu sangat mudah dilakukan. Dengan olahraga yang cukup selama 15 - 30 menit perhari dengan rutin, olahraga tersebut mampu menjaga imunitas dalam tubuh serta mampu membuang detoks astau racun yang berada didalam tubuh. 

Inilah Sejarah Baru! Pelantikan UKM Olahraga IAI BBC.

Pict: Qusoy
Resmi!- pelantikan Unit Kegiatan Mahasiswa (UKM) Olahraga IAI BBC pada minggu (8/3/2020) di smart cafe lt. 3 kampus IAI Bunga Bangsa Cirebon. Dengan terpilihnya ketua UKM Olahraga yakni Ridwan Zenn dari program studi Kimunikasi Penyiaran Islam (KPI) semester VI IAI BBC menaruh harapan besar terhadap seluruh mahasiswa pegiat olahraga IAI Bunga Bangsa Cirebon untuk bersama-sama membangun sportivitas.  Kemudian daripada itu Dosen sekaligus pengarah dalam pelantikan tersebut mengungkapkan "Adanya UKM Olahraga ini diharapkan bisa menjadi spirit on fire di lingkungan kampus IAI Bunga Bangsa Cirebon sesuai dengan tema yang diusung pada acara kali ini". Ucap Bapak Agus Dian Alirahman.

Menurut Ridwan Zenn "Ini adalah langkah awal dalam membangun dan mencari bakat-bakat olahragawan dari mahasiswa, dan mempersiapkan para mahasiswa untuk ajang PIOSIMA 2020 mendatang"

Dengan tidak hadirnya dari Pembina UKM, Warek III Bid. Kemahasiswaan dan Rektor IAI BBC karena berhalangan, namun Pelantikan UKM Olahraga tersebut berjalan dengan lancar serta telah di support penuh dan dihadiri oleh seluruh ormawa IAI Bunga Bangsa Cirebon, baik Sema, Dema, HMJ, UKK, UKM dan demisioner UKM Futsal (saat ini status divisi futsal).

Pict: Qusoy
Selain itu, ketua pelaksana mengungkapkan "terimakasih banyak atas dukungan, kehadiran dan kerjasamanya untuk seluruh ormawa IAI BBC baik Sema, Dema, HMJ, UKK dan UKM serta Protokoler IAI BBC yang telah membantu jalannya acara tersebut. Kami menyadari bahwa acara pelantikan ini masih sangat banyak kekurangan". Ucap Azis S disela-sela akhir acara.

Dalam pelantikan UKM Olahraga ini telah sedia cabang olahraga yang digeluti oleh mahasiswa, diantaranya: Futsal, Badminton, Volley dan Tenis Meja. Serta sesuai dengan rapat sebelumnya telah setujui untuk penganggung jawab per devisi yaitu: Rubiyanto (Div. Futsal), Neneng/Dhani (Div. Badminton), Rengga Ade Permana (Div. Volley) dan Rokibullah (Div. Tenis Meja). 

Selain itu, pada acara pelantikan UKM Olahraga ini telah bekerjasama untuk satu periode kedepan dengan media sosial hiburan channel Youtube dan Blogger yang di owneri oleh beberapa mahasiswa pegiat olahraga IAI BBC. Yakni dengan channel Youtube SALAMARA CHANNEL dan dengan Blogger Bendera Pojok
Harapannya kerjasama ini dapat bersama-sama membangun silaturahmi dan prestasi untuk semuanya, terutama para mahasiswa IAI BBC.

Salam Olahraga!!!
 #spiritonfire

Bahayakah Virus Corona?

https://indopolitika.com/virus-china-mewabah-pengamat-menduga-ada-kaitannya-dengan-perang-dagang-china-as/
Sumber: https://indopolitika.com/virus-china-mewabah-pengamat-menduga-ada-kaitannya-dengan-perang-dagang-china-as/

Virus Corona - Trending topik masalah penyakit yang membuat was-was penduduk dunia, tak terkecuali Warga Negara Indonesia (WNI) baik yang berada di dalam negeri maupun luar ngeri. Bagaimana tidak, virus yang sudah menyebar ke 90 an lebih negara ini tentunya masalah serius yang perlu di perhatikan secara serius oleh World Health Organization (WHO). 

"Kita harus berasumsi bahwa virus akan terus memiliki kapasitas untuk menyebar. Harapan palsu untuk mengatakan, ya itu akan hilang seperti flu. Kami harap begitu dan itu akan menjadi anugerah. Tapi kita tidak bisa membuat asumsi itu. Dan tidak ada bukti,". Kata Dr. Mike Ryan, direktur eksekutif program kedaruratan kesehatan WHO.

Kita tahu bahwa virus corona merupakan virus yang bisa dibilang mematikan serta dapat menular ke manusia lewat udara. Dan virus ini pertama kali di temukan di Wuhan, China. Serta dengan cepat beredar ke berbagai kota dan negara. 

Dengan data yang beredar menurut cnbcindonesia.com pada data John Hopkins University Sabtu (7/3), 102.188 orang diseluruh dunia terinfeksi virus corona, dan sebanyak 3.491 orang yang telah meninggal dunia serta sudah menyebar ke 92 negara.

Saat ini penyebab adanya virus corona tersebut belum diketahui secara detail. Akan tetapi dalam gejalanya bisa menyebabkan penderita mengalami sesak nafas, flu, sakit kepala dan demam. Dengan demikian cukup sulit memang bagi kita masyarakat umum untuk memastikan bahwa gejala tersebut berasusmi pada gejala virus corona atau tidak. Dan menurut penelitian, bahwa virus corona muncul dalam waktu dua hari atau dua minggu setelah terpapar oleh virus corona.


Nasib Saham Lingkaran Batu Bara Jokowi-Prabowo

Nasib Saham Lingkaran Batu Bara Jokowi-Prabowo

#Trending- Film dokumenter berjudul Sexy Killer yang di garap oleh  Watchdoc ini tengah diperbincangkan oleh berbagai kalangan mulai dari pejabat hingga warganet. Film yang dirilis H-4 pelaksanaan Pilpres atau lebih tepatnya 13 April 2019. 

Film yang membantu penonton untuk mengupas persoalan batu bara dari berbagai sudut ini menuaikan pro kontra. Ada yang berpendapat sangat bagus untuk mengetahui bisnis apa yang para petinggi digeluti serta menyadarkan tentang bagaimana nasib alam Indonesia yang terus diperkosa, bahkan film Sexy Killer memberikan efek golput menjelang Pilpres. 

Tak terkecuali reaksi ketua KPK, Agus Rahardjo yang mengaku belum menonton film tersebut, saat ditanya oleh Tribun pada saat diskusi publik "Pilih yang bersih, cek rekam jejak" di kantor MMD Initiative Jalan kramat 6 nomor 18, Senen, Jakarta Pusat pada selasa (16/4/2019)

"Belum (nonton). Saya tidak dapat itu. Coba berikan ke saya akan kita pelajari, tapi SDA menjadi salah satu prioritas kita dan sudah lama," kata Agus.

Namun, apa yang tengah diperbincangkan oleh warganet tersebut mengenai Film Sexy Killer, ternyata berdampak pada nasib saham emiten dalam lingkaran pejabat petinggi tersebut. 
Kabarnya, menjelang pilpres nasib saham tersebut mengalami penuruan sejak rilisnya film tersebut hingga hari H pelaksanaan pilpres.

Akan tetapi, setelah itu, tepatnya setelah Quick Count yang dilakukan lembaga survei telah selesai, nilai saham kembali naik menguat.  Hal ini diakui oleh Senior Vice President Royal Investium Sekuiritas, Janson Nasrial yang menjelaskan fenomena ini terbilang wajar.  Dikarenakan para pelaku pasar terlena dengan euforia atas unggulnya Jokowi-Ma'ruf atas pesaingnya. Apalagi mayoritas di dalam pelaku pasar memang mendukung Jokowi untuk menjadi presiden satu periode lagi, dengan harapan tentunya kebijakan yang selama ini berlangsung bisa dilanjutkan.

"Sudah pasti memang yang terkena dampak positif adalah saham-saham yang korelasinya positif jika inkumben menang," ungkap Senior Vice President Royal Investium Sekuiritas, Janson Nasrial kepada CNNIndonesia.com

Dan berikut ini foto tabel pergerakan mengenai Saham Emiten di Lingkaran Jokowi yang telah kembali naik pasca Pilpres.

Sumber: https://www.cnnindonesia.com/ekonomi/20190418175806-92-387721/nasib-saham-emiten-di-pusaran-jokowi-prabowo-usai-quick-count



Hak Suara Tahanan Lapas Gintung Terganjal Regulai Domisili

Hak Suara Tahanan Lapas Gintung Terganjal Regulai Domisili

Sumber: https://jabar.pojoksatu.id/cirebon/2019/04/17/189-warga-binaan-lapasustik-gintung-ikut-nyoblos/
Cirebon-Desa Gintung tengah kecamatan Ciwaringin, warga binaan pemasyarakatan (WBP) lapas narkotika kelas II A Cirebon telah mendapati hak suaranya, akan tetapi terganjal oleh ragulasi KPU yang sangat berbeda dari musim sebelumnya. 
Yang konon pada tahun 2014 para WBP bisa berkontribusi atas hak suaranya pada pilpres dengan surat penahanan untuk memilih, namun pada tahun 2019 sekarang tidak bisa memberikan haknya, dikarenakan regulasi KPU tersebut. 

Pada lapas Gintung  tercatat ada sekitar 850 WBP dan 2 TPS, tapi yang berhak memberikan suara hanya 189 WBP atau hanya sekitar 75%. Hal tersebut dikarenakan WBP di lapas gintung mayoritas berasal dari luar wilayah Cirebon, sehingga hanya WBP wilayah Cirebonlah yang hanya bisa memberikan hak suaranya di 2 TPS lapas Gintung tersebut. 

Sebelumnya, memang pihak lapas sudah menyiapkan surat keterangan dari Disdukcapil untuk mengantisipasi perihal masalah tersebut, akan tetapi memang ini adalah sudah regulasi KPU.

"Kendala yang kita alami, bahwa warga binaan yang memiliki identitas di luar kabupaten Cirebon. Identitasnya sudah terekam, namun dia adalah warga diluar kabupaten Cirebon.  Jauh dari sebelum hari ini, kita sudah berkonsultasi dan menyampaikan surat kepada KPU, Panwas dan Disdukcapil.
Hanya saja, memang terbentur terkait regulasi. Jadi KPU kabupaten Cirebon tidak berani mengeluarkan surat keterangan. Bahwa warga binaan di kita untuk bisa ikut memilih pada hari ini (17 April 2019, red)," ujar Kalapas Gintung Jalu Yuswa Panjang, (17/4/2019)

Dan untuk hak pilih suara kali ini hanya empat dari lima hak suara pemilihan serentak ini, yakni DPRD Provinsi, DPR RI, DPD dan Pilpres. Sementara untuk DPRD kabupaten atau kota, tidak meliputi. 

"Seluruh warga binaan kita hanya memilih untuk DPRD Provinsi, DPR RI, DPD dan Pilpre," ihmbuhnya.

Back To Top